Секреты психологии. Язык тела и жестов

Повседневное общение – сложный набор знаков и символов, которыми вы постоянно обмениваетесь с окружающими. Основную информацию можно получить при помощи разговора. Но речь – далеко не единственная составляющая общения. В некоторых случаях поза, жесты и мимика собеседника могут рассказать больше, чем слова.

Вербальное и невербальное общение

Выделяют три основные формы вербального общения:

• устное речевое взаимодействие (монолог, диалог, полилог);
• общение в письменном виде;
• внутренняя речь (голос, сопровождающий человека на протяжении жизни и помогающий формировать мысли).

Невербальная коммуникация в психологии – это система знаков, используемых в процессе общения помимо слов. Большинство этих знаков собеседники используют бессознательно, именно поэтому невербальные сигналы могут стать отличным показателем истинных намерений человека.

В свою очередь, невербальное общение включает в себя ряд признаков:

• жесты;
• позы, положение тела в пространстве;
• мимика;
• визуальный контакт;
• восприятие голоса (тембр, тональность, паузы в речи, характерные особенности произношения);
• запахи;
• тактильный контакт.

Кроме того, значительную часть навыков можно приобрести в процессе самопознания: обращайте внимание на то, что вы чувствуете при деловых и личных контактах и какие позы при этом стремитесь занять. Это поможет не только лучше узнать других, но и научиться лучше контролировать себя.

Как читать жестикуляцию: описание и картинки

Жестикуляция человека – это отражение подсознательного восприятия ситуации. Слова, которые мы произносим, часто подвергаются жесткому контролю, особенно если встреча носит деловой характер. Контролировать жесты и мимику гораздо сложнее, это умение подвластно только людям с невероятным самообладанием.

Знание языка тела поможет в той ситуации, если вы интуитивно чувствуете, что слова и внешний доброжелательный настрой расходятся с реальными намерениями человека. Его могут выдавать импульсивные жесты, мимика или особая поза. Умение правильно трактовать сигналы, которые посылает подсознание собеседника – основа эффективного общения.

Открытая

Для открытых жестов, основной целью которых является демонстрация доброжелательности и дружелюбного настроя, характерна плавность и движение по направлению к собеседнику.

При встрече обращайте внимание на способ здороваться. Дружелюбно настроенный и уважающий вас человек будет стремиться протянуть ладонь для рукопожатия первым или одновременно с вами, не станет быстро отдергивать руку. Еще один признак уважения – вытянутая рука, а вот сгибание в локте и попытка заставить вас тянуться к собеседнику может выражать некоторое пренебрежение.

Демонстрация открытых ладоней и раскрытых рук, движения, напоминающие стремление обнять аудиторию, свидетельствуют об отсутствии злого умысла и готовности идти на контакт.

Наклон корпуса в сторону говорящего и широко открытые глаза – признаки заинтересованности. Обращайте внимание и на положение ног: носки обуви человека, готового на контакт, будут направлены в вашу сторону. Во время деловых встреч расстегнутый пиджак располагает к легкой атмосфере и готовности идти на компромиссы.

Закрытая

Используя закрытые жесты, человек подсознательно старается оградить себя от влияния собеседника, стремится защититься и закрыться. Он не готов идти на контакт, не готов воспринимать информацию и хочет скорее уйти.

Один из самых распространенных закрытых жестов – скрещенные на груди руки. Такой жест часто использует человек, который выслушивает критику или негативную оценку в свой адрес и не готов это принять.

Пальцы в замке выражают внутреннее недоверие к словам оппонентов, внутреннее разочарование происходящим или попытку скрыть какую-либо информацию. Руки, скрещенные за спиной, или сложенные друг на друга ладони свидетельствуют о высокой самооценке и чувстве превосходства над окружающими. Эти же жесты могут помочь в ситуации, когда вам не хватает уверенности в себе.

Закрытый человек сопровождает все ваши действия особым цепким взглядом: он постоянно напряжен и следит за вами, все время ожидая «нападения».

Эротическая

Мужчины и женщины по-разному выражают сексуальную заинтересованность в партнере. Женщины при появлении объекта симпатии могут начать тщательно поправлять детали одежды, теребить украшения, трогать волосы и накручивать локоны на пальцы. Голос становится более глубоким, а общее поведение кокетливым.

Выражая сексуальный интерес, женщина может «стрелять» глазками или долго пристально смотреть вам в глаза. О флирте с ее стороны может свидетельствовать слегка приоткрытый рот, покачивание бедрами во время ходьбы, ненавязчивые прикосновения к мужчине (взять за локоть, положить руку на плечо во время разговора).

Мужчина при появлении женщины, которая ему симпатична, стремится занять открытую позу. Его ноги широко расставлены, руки сложены в карманы брюк либо большие пальцы находятся в петлях для ремня, словно обращая внимание на паховую область. Мужчина может «играть» мышцами, поправлять пиджак или галстук.

Лживая

Чтобы вычислить обманщика, стоит быть очень внимательным, стремясь уловить минимальные сигналы, выдающие его ложь.

К таким сигналам относятся многие жесты, связанные с прикосновениями к лицу. Лжец инстинктивно прикрывает рот рукой или потирает кончик носа. Притворное покашливание во время речи также может сигнализировать о стремлении сдержать произносимые слова. Частое моргание и быстрые движения глаз также могут выдавать обманщика. Насторожить должно и избегание прямого зрительного контакта, отведение глаз в сторону и вниз.

Обратите внимание на левую половину тела человека – именно она ответственна за подсознательные проявления лжи. Левая рука, безвольно болтающаяся в воздухе или совершающая частые хаотичные движения может выдавать попытку скрыть информацию.

Задумчивая

Эта группа жестов подскажет, то собеседник находится во власти внутренних размышлений и мечтаний и пока не готов воспринимать внешнюю информацию.

Поза, при которой человек сидит, оперев голову на руку, тоже говорит о глубокой задумчивости. Человек в таком состоянии может быть настолько погружен в свои мысли, что не сможет слушать вас и сконцентрировать внимание на сказанном.

Недоверчивая

Если в процессе рассказа вы замечаете, что слушатель скрещивает руки или ноги, потирает уши, прикладывает руки к губам, это говорит о скептическом настроении относительно ваших слов. Выдавать недоверие может и легкое отрицательное покачивание головой.

Недоверчивый человек будет прятать глаза и ухмыляться одним уголком рта. Таким образом он будет сообщать вам, что слова кажутся ему смешными.

Заметив эти сигналы, измените тактику общения: начните говорить правду либо приводите более сильные аргументы в пользу своей позиции.

Общение между мужчиной и женщиной

Во время общения с интересующим человеком наше тело стремится всячески продемонстрировать симпатию, даже если сознание еще сковано стеснением или неуверенностью во взаимности чувств. Женщины и мужчины посылают друг другу различные сигналы аттракции.

Способы выражения мужской симпатии

Взгляд заинтересованного мужчины охватывает объект симпатии с головы до ног, оценивая общую привлекательность девушки. Влюбленный мужчина или парень стремится к более частым зрительным контактам.

О симпатии свидетельствует открытая улыбка, при которой уголки губ симметрично приподняты вверх.

При разговоре с объектом интереса голос мужчины становится нежным, мягким и бархатистым. А вот обращаясь к окружающим в присутствии девушки мужчина может демонстрировать «звериные» инстинкты: его голос может напоминать рычание, общение становится резким и грубоватым. Он словно стремится оградить свою «добычу» от других.

Способы выражения женской симпатии

Девушки стремятся наблюдать за объектом симпатии тайно, украдкой. Они могут искоса бросать на мужчину короткие взгляды, а при случайном прямом визуальном контакте отводить взгляд и заливаться румянцем. Девушка осматривает мужчину сверху вниз: во-первых, так она набирается смелости для зрительного контакта, а во-вторых, как бы оттягивает самый приятный момент встречи глазами.

В присутствии интересующего мужчины женщина стремится поправить прическу, одежду, макияж. Она подсознательно демонстрирует ему гладкую и нежную кожу своих запястий. При встрече в неформальной обстановке женщина может занимать позы, при которых собеседнику будут хорошо видны ее ноги. Она покачивает носком обуви, вытягивает ноги, кладет ногу на ногу.

Темп речи замедляется, появляются мелодичные интонации: она словно гипнотизирует мужчину своими словами. Если же девушка не уверена во взаимности чувств, ее голос, напротив, может быть неуверенным, дрожащим и сбивчивым.

Умение распознать сигналы, которые подсознательно посылают окружающие во время общения, поможет более эффективно выстраивать деловую и личную коммуникацию. Язык тела человека может точнее слов выдать его намерения.

Полезное видео

Предлагаем посмотреть видео с описанием значения поз и жестов при общении: